Kinder yoga

Yoga is een mooie manier om kinderen te leren zichzelf te blijven, te ontspannen, even niet te moeten presteren, samen te werken, te focussen en respect voor elkaar te hebben.

In deze prestatiemaatschappij moet al genoeg, er wordt veel getoetst, veel gekeken naar resultaten, wat zeker bij kinderen die daar gevoelig voor zijn de nodige stress oplevert.
Yoga zorgt er ook voor dat het lichaam soepel blijft, de ademhaling natuurlijk is en dat je onder alle omstandigheden meer bij jezelf kunt blijven en je beter kunt concentreren.

Kinder yoga bestaat uit ademhalingsoefeningen, warming-up, yoga oefeningen en een ontspanning. Dit wordt overgoten met een saus van humor.